4 Trucos Sencillos para Crecer de Estatura Naturalmente

¿Cómo Aumentar de Estatura?

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Tener una buena estatura por lo general es parte de una personalidad impresionante, es en general también un elemento asociado con el estereotipo de la elegancia. Si tú eres de las personas que se perciben con una estatura poco inferior al promedio seguro te interesará leer por completo este artículo en donde te revelaré 4 trucos sencillos y efectivos que contribuirán a que aumentes de estatura de forma natural si los practicas de forma disciplinada. Lo mejor de todo es que estos "trucos" - que dicho sea de paso no lo son en sí - es que son seguros, naturales y por ende sin efectos secundarios, a diferencia del uso de medicamentos, cirugías y otros tratamientos que andan por allí que implican un riesgo potencial a la salud.

Aquí la lista de los 4 "Trucos" para Aumentar de Estatura Naturalmente

1. Realizar Ejercicios de Estiramiento.  Seguro cuando piensas en personas muy altas no tardas mucho en relacionarlas con el Baloncesto. Ciertamente tenemos en nuestra mente al estereotipo del jugador estrella de la NBA : Afroamericano o Anglo, de 1.95 metros en adelante, etc... Y dependiendo de tu edad podrías referenciar a Kareem Abdul Jabbar, Larry Bird, Jordan, Gasol, etc. Pues sí no debe resultarte extraño que ellos en efecto tienen en común que la altura de sus cuerpos es el resultado de años y años de entrenamiento. No quiero decirte con esto que te vayas ya a la cancha de BKB más cercana y comiences tu camino hacia la NBA, no para nada, lo que quiero demostrarte es que el ejercicio indicado, el ejercicio o las rutinas de estiramiento son EFECTIVAS REALMENTE. En este punto, hay que resumir que si lo que buscas es aumentar de estatura naturlamente, deberás enfocarte en ese tipo de ejercicios. Tenemos el Yoga, la natación, correr y el estiramiento de extremidades, combinarlas con las rutinas que ya tienes de forma constante, seguro que provocará ese aumento que tanto buscas en tu cuerpo. 
2. El Segudo "Gran Secreto" es DORMIR. Sí lo leíste bien, DORMIR para Aumentar de Estatura Naturalmente. Sucede que el sueño es la forma natural que tiene nuestro organismo para regenerarse. La piel, los músculos y LOS HUESOS se REGENERAN con un buen dormir. De hecho, ¿Has notado lo bien que te sientes al despertar luego de un profundo y reparador sueño? ... Cuando duermes, los huesos se regeneran y tienden a estirarse. El estiramiento de los huesos es crucial para lograr crecer de estatura naturalmente. Procura siempre dormir no menos de 8 horas diarias. 
3. Mejora tu Dieta. Si quieres aumentar tu estatura de forma natural, debes enfocarte en consumir alimentos altamente nutritivos, sanos. Es momento de dejar a un lado los refrigerios altos en grasas trans y almidones. Deja de consumir refrigerios poco saludables como hamburguesas, papas fritas, pizza, café, y sustitúyelos por una buena ensalada, leche y además incluir las frutas y verduras acompañados de proteínas como carnes magras, carnes blancas de aves, huevo y en lácteos saludables como el requesón. ¿Sabías que el Calcio es Esencial en el fortalecimiento de tus huesos y dientes y que además es un elemento básico para favorecer su desarrollo?. 
4. Deja de Fumar y deja de Tomar Alcohol si quieres aumentar de estatura de forma natural. Puede ser que para muchas personas este "Truco" sea el número 1 en su lista. Lo cierto es que el cuerpo humano es una máquina perfecta, mientras más afinada se encuentre más optimizado es su rendimiento. El alcohol, el tabaco y no digamos otras drogas intoxican tu organismo y le impiden funcionar de forma óptima con sus procesos metabólicos. Además es un hecho comprobado que este tipo de adicciones se apoderan de otro elemento esencial para tu éxito personal en todo sentido: tu cerebro. Con tu mente subordinada a los efectos de las adicciones no tendrás el coraje que necesitas para lograr todo en la vida, incluido el aumentar de estatura de forma natural. 

Estos son 4 sencillos "trucos" para nada extraordinarios pero con resultados que pueden sorprenderte si te decides a hacerlos parte de tu rutina diaria y que con el tiempo pueden contribuir a que consigas crecer esos cinco o 10 centímetros que tanta diferencia pueden hacer en tu autoestima. 

¿Te gustaría conocer más sobre cómo aumentar de estatura de forma natural, de forma efectiva y sin riesgos potenciales a tu salud?... Si estás interesado te invito a que conozcas un libro que ha cambiado la vida de miles de personas alrededor del mundo enseñándoles los métodos que ya te mencioné antes combinadas con otras técnicas y ejercicios que les han hecho crecer incluso hasta 10 centímetros en menos de 4 meses. 

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